陽痿是一種男性性功能障礙疾病,一般男性朋友之所以出現陽痿,與自身的身體素質有很大的關系,有些男性朋友由於平時的工作、生活壓力比較忙,工作上的應酬又很多,長期缺乏鍛煉,以至於免疫力嚴重的下降,疾病也就隨之而來,陽痿也與此有密切的關系,對於陽痿要重視預防。
一、注意飲食調理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高怎麼;此外含鋅食物,含精氨酸食物都有助於提高性功能,預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。
二、提高身體素質
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
三、戒煙酒
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生,從而引起陽痿。國外研究者指出,造成血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現為血中辜丸酮降低,70%~80%的人出現陽痿或不育。
四、謹慎用藥
中醫對陽痿的防止,強調辨證施治,依照各種不同的體質類型對證下藥,不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而造成其他疾病。到目前為止,西藥還沒有治療陽痿的特效藥,相反卻有不少藥物可以造成陽痿。
以上是醫生介紹的四種關於陽痿的預防方法的介紹,對於陽痿除了要重視以上幾點之外,與妻子的情感交流也特別重要,尤其是丈夫有陽痿的症狀時,妻子一定要多鼓勵,不要一味的抱怨,這樣會造成陽痿的程度越來越嚴重。
