犀利士哪裡買,陽痿讓很多男性都很自卑，因為陽痿讓他們感覺自己不想是個男性，患上了陽痿，其實對心理的傷害比身體的傷害更加的重，但是各位男性的朋友在生活的飲食上也可以通過簡單的食譜防治陽痿。具體請往下瀏覽。

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一、人參枸杞雞棒

原料

母雞腿10只，人參8克，枸杞子25克，調料適量。

制作

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一、將人參洗凈，切成極薄片，按酒調制法得到人參酒;

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二、枸杞子洗凈，蒸熟;

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三、將雞腿用溫水洗凈，除凈殘毛，炸至金黃色撈出，鍋中放少許豬油，投入蔥、薑偏炒，烹入料酒、醬油、雞湯，加入精鹽、味精、白糖，用糖色將湯調成金黃色，放入人參酒和母雞腿，沸後撇去浮沫，改用小火煨至肉爛，盛入盤中，將熟枸杞子和原湯汁濃縮，用水淀粉勾芡汁，將白酒浸泡後的人參片置於雞腿上，淋上芡汁即成。

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二、黃燜狗肉

原料

狗肉(後腿肉為佳)1000～2000克，調料適量。

制作

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一、將狗肉洗凈，用沸水燙一下，切成大塊，炸至金黃色;

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二、沙鍋中先投入蔥、薑、辣椒墊底，再放上狗肉塊，加精鹽、醬油、清湯，旺火煮沸，然後改用小火燉約30分鐘，加入適量清湯再慢慢燉1小時，至熟，加入適量白糖，撒入胡椒粉即成。

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三、冬蟲夏草雞

原料

冬蟲夏草10克，嫩母雞1只(重約1500克)。味精、薑、蔥白、精鹽、料酒、胡椒粉、雞清湯適量。

制作

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一、雞宰殺後去毛、內臟，剁去爪，洗凈，在沸水鍋內略焊片刻，去掉血水，撈出用清水洗凈。冬蟲夏草用溫水洗凈，薑切片，蔥切段;

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二、將雞頭順頸劈開，將8～10條冬蟲夏草放進雞頭和雞頸內，用棉線纏緊，餘下冬蟲夏草同薑、蔥一起裝入雞腹內放入湯罐中，注入清湯，加鹽、料酒、胡椒粉，用綿紙封口，上籠蒸爛;

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三、出籠後，揭去綿紙，揀去蔥、薑，加味精調味即成。

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四、韭菜炒羊肝

原料

韭菜100克，羊肝120克。

制作

將韭菜去雜質洗凈，切成1.6厘米長，羊肝切片，與韭菜一起用旺火炒熟。當菜食用，每日1次。

上面就是關於各位男性朋友防治陽痿的食譜，希望對大家會有所幫助了。還有就是，大家在生活上面的不良習慣要及時的糾正，不要常常酗酒和吸煙，要有正常的作息時間。最後avseo.net祝願大家身體健康，生活愉快。

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你不告別陽痿陽痿會來找您的，這是現在流行的泌尿科順口溜，其實就是這樣如果疾病我們不至於的話，疾病還是會來找我們的，但是飲食可以幫助我們調節這種疾病，另危害性減少到最低，以至於不會打亂了患者的生活節奏，陽痿可以說是最不受歡迎的疾病，因為他就是男性的象征如果患有陽痿就代表這我們男性雄風的減弱，在我們讀書的時候，家裡人常常說，一百分不容易考到，零分也是不容易考到的，若您能在做完試卷的情況下還是零分，那您就是天才。所有說”陽痿”也是天才。既然男性朋友們都不想與天才-陽痿為伴，那麼該怎麼做呢?下面泌尿科醫院的醫生將為您介紹。

陽痿患者如何飲食調養?

(1)動物內臟：動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

(2)含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔於、鮎魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

(3)富含維生素的食物：維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。

(4)含鈣食物：鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

(5)含鋅食物：鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響怎麼，使性功能減退。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、紅糖中都含有一定量的鋅。

avseo.net為大家介紹的“告別陽痿讓飲食來幫助您”在生活中飲食也可以幫助到我們，生活中飲食可以調節我們的疾病，只要我們堅持就好，令人避而不及的是如果我們在平時不多加注意，陽痿就會找上你，但是我們有科學的治療，所以我們有機會來除掉這種疾病，所以男性朋友們也不用太過於擔憂。所有男性朋友們注意就是了。

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犀利士哪裡買,陽痿對於現在生活中的很多男性來說應該是十分熟悉的一個疾病了，這個疾病也是現在很多男性都有的一種生理疾病，很多人都認為陽痿就需要補腎。使得很多人都胡亂使用補腎制品，其實不是這樣是不對的，陽痿的治療需根據陽痿的程度做不同處理，最關鍵的是要查清病因，根據病因做針對性治療。在臨床防治和保健中存在很多技術和認識方面的缺陷與誤區，是的陽痿的保健治療撲朔迷離，難上加難。

陽痿患者隨便使用壯陽補腎制品

在平時或者當有偶爾早洩等性功能不佳時，切忌不要隨便勿用壯陽補腎制品，由於這種制品成分不明確，有些含有激素等化學成分，如果使用不當，將使病情更加嚴重。如長期使用，正常人也可能出現性功能障礙。

男性陽痿治療注意不要臨床治療不分型、不對因

對於確診的陽痿，在實際治療中需要根據不同的類型和病因實施個性化的治療，只有這樣才確實有效。但臨床中很多醫院對於陽痿治療不分型也不對因治療，造成陽痿的治療難度增加，而且延誤最佳的治療時機。

只要硬度不夠就當陽痿治

臨床中一些男性並非陽痿，只是由於硬度相對不夠，一些醫生就給予陽痿的罪名”，並給施以各種治療，反而傷及正常的性功能。泌尿外科醫生介紹，硬度不夠和多種因素有關，如性強度，性頻率，精神狀況，攝護腺炎，攝護腺增生等疾病有關，不一定是陽痿，如果按照陽痿治之，不但不能解決根本問題，而且損傷正常的性功能。

只要不勃起就當陽痿治療

在臨床上治療陽痿的時候是有很多的問題是需要我們去關注的，以上介紹的這些問題對於我們解決男性患有陽痿問題是不利的。有些暫時性的不勃起或者偶爾出現不勃起的情況，這種情況多和心裡因素，環境變化的影響有關。一般是暫時性的，適度調節即可恢復，不能按照陽痿來治療。而臨床中遇到這種誤治的現象很多，因此而傷及性功能，造成真性陽痿。

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犀利士哪裡買,在生活中，如果男性朋友在患上陽痿疾病後，一方面可以積極的尋求科學正規的治療，一方面可以在日常生活中吃一些對於陽痿這種疾病有幫助的食物。這些食物，會有效的預防和治療陽痿。

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一、蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用，都較高的壯陽食物。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

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二、牡蠣

蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣，可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

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三、菜花

菜花富含豐富的維生素C、beta-胡蘿卜素以及鉀、鎂等人體不可或缺的營養成分，菜花性平味甘，有強腎壯骨，長期吃可以有效減少心臟病幾率，同時菜花，也是全球公認的最佳抗癌食品，男性預防攝護腺癌有必要選擇。

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四、韭菜韭菜還是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。用韭菜根、煎汁內服，可治盜汗、自汗。

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五、枸杞子

枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。枸杞子有興奮性神經作用，怎麼亢進者不宜服用。

6、堅果

富含鎂和抗氧化劑的堅果，可以有效減少心臟疾病、癌症和攝護腺疾病的發生。此外，堅果中的硒還可以降低，人體內不良膽固醇的水平，減少因此引起血栓的可能。

7、大豆

大豆異黃酮可以有效減少，男性患攝護腺癌的幾率，同時，最近的研究顯示，每天攝入25g的大豆，還可以有效控制體內膽固醇水平，減少疾病的發生。

8、香蕉

香蕉是一種快速的體力恢復劑，香蕉中富含的鉀是維持心跳、血壓等，人體生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的鎂及維生素B-6可以維持紅細胞活力、增強人體免疫機能。因此，每個男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。

溫馨提示：這些食物對於患者進行陽痿的治療，會有所幫助。患者在生活中可以適當的進行服用。爭取疾病可以盡早的好轉。

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是藥三分毒，所以像威而鋼一類藥品並非男性陽痿、早洩最佳用品。想要有長久的效果並且在生活中持續小斷的讓自己的狀態處於最佳，最好的方式還是食療和養生。

一、食療原則。

陽痿、早洩患者大多屬腎陽虛，宜選食溫腎補陽的食品，如韭菜、胡桃肉等，忌寒涼之品。如屬濕熱下注所致陽痿者，宜選食健脾清理濕熱的食物，如白扁豆、薏仁米、山藥、白術等調配食用。揭陽市人民醫院中醫科蔡潔武

二、男性陽痿、早洩常用食療用品。

①　核桃。人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。中藥書籍對於核桃的壯陽作用早有記載，當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

②　韭菜。韭菜小僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽矮、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，，對治療陽矮有效。海藻。

③　海藻中的含碘量超過千側可其他動植物，而碘缺乏會造成流產、男性性功能衰退、怎麼降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜等。

④　冬蟲夏草。傳統醫學認為，冬蟲夏草性味甘、溫，入肺、腎經，有補肺腎、}卜咳嗽、益虛損、扶精氣之功效，適用於肺腎兩虛、精氣不足、陽痿、早洩、遺精、咳嗽短氣、自汗盜汗、腰膝酸軟、勞嗽等症。又因其性平力緩，能平補陰陽，為中老年體衰、病後體弱、產後體虛者的調補藥食佳品。

⑤　等等。

三、男性陽痿、早洩常用食療處方

中藥補品最好在專科醫生指導下使用，使用不當會加重病情。可參考：揭陽市人民醫院蔡潔武大夫的其他文章。

①　枸杞芡實糯米粥（推薦）

取枸杞子15克，芡實15克，糯米適量。加水三碗，用文火燒煮。待煮成一碗後，加糖或適量桂花。每天可作一早餐食用。適於各年齡層次的陽痿、早洩患者，或作為非陽痿早洩患者的保健飲食。

②　桑葚雙子粥（適合心脾腎虧虛情況）

取桑堪30克、金櫻子、菟絲子各15克、粳米60克。功效:此方具有補益心脾、固腎澀精的功效。

③　黃精五味子膏（腎陰不足情況）

將五味子洗凈用清水浸泡1個小時，去核。將黃精、熟地、五味子肉放入砂鍋中，調入蜂蜜，用小火慢慢熬制成膏。將此藥育裝入瓷瓶中保存5天後即可食用。此方可長期服用，每次可吃1-2小勺。

④　薏苡仁芡實粳米粥（濕困下焦情況）

將薏苡仁40克和芡實30克浸泡1個小時後，與粳米一起入鍋加適量的清水用大火煮沸.再用小火熬煮至米爛.加入砂糖、桂花即成。司一將此粥作為點心食用.每天吃1劑.應連續吃7w14天

⑤　赤小豆梅竹飲（濕困下焦情況）

制用法:赤小豆20克、竹葉、烏梅各20克將竹葉洗凈，入鍋加500毫升的清水，連同鳥梅一起用大火煮5分鐘.再用文火熬煮30分鐘.濾渣取汁。每日吃1劑.分2-3次食用連續吃7-15日。

⑥　肉蓯蓉粥（腎陽虧虛）

取嫩肉肉蓯蓉(用酒洗，切薄片)、山芋、大米加水適量煮粥食用。

等等

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犀利士哪裡買,1.金橘根煲豬肚：金橘根30克，豬肚100-150克(洗凈切塊)，加水4碗煲至1碗半，以鹽少許調味，飲湯食肉。適用於肝氣鬱滯型精索靜脈曲張。

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二、升麻芝麻茴香煲豬大腸：升麻10克，黑芝麻60克，小茴香10克，豬大腸一段(約30厘米，洗凈)。入上三藥於豬大腸內，兩頭紮緊，加清水適量煮熟，去小茴香、升麻及芝麻，調味後飲湯吃豬大腸。有便秘者，可連黑芝麻食用。適用於氣虛血滯型精索靜脈曲張。

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三、參芪雙核粥：黃芪20克，黨參30克，荔枝核15克，芒果核15克，粳米50克，煮粥食。適用氣虛血滯型精索靜脈曲張。

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四、橘核益母草烏豆糖水：橘核15克，益母草30克，烏豆60克，加水3碗煎至l碗，加紅糖適量調味服食。適用於瘀阻脈絡型精索靜脈曲張。

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五、黃芪桃仁小茴煲墨魚：黃芪20克，桃仁10克，小茴香6克，墨魚1條(約250克，洗凈切塊，連骨)，加水煲湯，調味飲湯食墨魚。適用於瘀阻脈絡型精索靜脈曲張。

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犀利士哪裡買,陽痿患者應少吃豆制品，這聽起來有點不可思議，因為現在豆子制出的東西已經在我們生活中占有很重的比例了，但是對於陽痿患者來講豆制品卻是一個殺手，那為什麼陽痿患者應少吃豆制品。

據哈佛大學的一項調查結果表明，患有陽痿的男性最好不要食用過量的大豆，這到底是怎麼回事呢?

由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆制品的男性。據了解，每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯系在肥胖男性身上體現得更為明顯。

但據英國《衛報》7月29日報道，代表英國大豆食品加工業的大豆蛋白協會稱，目前還沒有確鑿的證據表明，大豆對人體健康有害，而且日常生活中的大豆食用量根本不會讓男性出現雌激素增高的危險。醫生認為，適量吃大豆制品，是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

查瓦羅認為，大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而造成一系列不良後果。

我國也曾有泌尿科醫生提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數量。近5年來，某醫生一直在關注這一問題。他還發現，常吃大豆制品的男性，發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

因此陽痿患者應少吃豆制品，豆制品對男性陽痿是非常不利的，那麼多大豆異黃酮，女性吃多了還不好呢，更何況對於男性呢，因此男性朋友一定要警惕起來。

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犀利士哪裡買,陽痿的危害是多種多樣的，不及時到正規的醫院進行治療，病情會進一步惡化，久治難愈的陽痿總是男性心中難以啟齒痛。對於該病，大家要及時就醫，及時采取有效的治療，以免病情進一步有所發展。

陽痿飲食存在哪些不能忽視的原則?中醫醫生告訴我們，在飲食方面，陽痿病人宜多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力提高怎麼，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉雞肝、蛋、花生米豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等都有助於提高性功能。提高睡眠質量，是男性在康復過程中的重中之重。陽痿與睡眠有一定慣量，睡眠不足，身體虛弱，過度疲勞，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿病因，應當積極從事體育鍛煉增強體質，並且注意休息，防止過勞調整中樞神經系統的功能失衡。

需要注意的是，早發現早治療是病人們應重視的。因為陽痿在早期，陽痿病情總是相對較輕的，相對的臨床治療也較為容易。對於確診的陽痿，在實際治療中需要根據不同的類型和病因實施個性化的治療，只有這樣才確實有效。

以上向大家講解了陽痿飲食存在哪些不能忽視的原則，相信大家對於陽痿飲食存在哪些不能忽視的原則都有所了解了吧。日常生活中一定要養成良好的生活習慣，不可任由陽痿疾病乘虛而入。

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一、 以下食療介紹供參考，具體使用請咨詢您的醫師。

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二、 動物類食品可以引起高尿酸、高血脂等疾病，建議多使用植物類食療，有益於健康長壽

揭陽市人民醫院中醫科蔡潔武

陽痿和早洩的飲食治療

在日常飲食中，諸如羊肉、海參、枸杞子等不少食品，都具有提高性功能的功效。這些食品安全無毒、味美可口，制作成點心、萊肴，既能飲食佐餐，又能預防和治序性功能的衰退，是陽痿康復的重要輔助手段.由於患者的年齡、體質、病情各有不同，食療輔助治療也應有所選擇.。一般中老年陽痿大多是由腎陽不足、氣血虛衰引起的，常見的症狀是怕冷、頭眩、乏力，雖然可選用熱量較大的血肉有情之品來補氣血，如羊肉、狗肉、羊鞭、狗腎等。其中，羊鞭、狗腎等動物的生殖器官具有壯陽作用，在烹飪過程中，可以多加些桂皮、花椒、茴香、生薑、黃酒等熱性的調味品，以增強其熱性，如采用紅燒、大局時，還可加入黃黃芪、紅參、當歸等中藥材，以加強補氣的作用。由於這些食品的比較燥熱，對於那些經常出現口舌生瘡、皮膚癤腫、口鼻或痔瘡出血.、面熱升火、頭痛目赤等熱性症狀的患者，就不宜食用，或不能過多食用，需慎之。中青年患者或者患有高血壓、糖尿病、結核病、泌尿生殖系統感染及各種出血性疾病患者的陽痿大都是因精血不足、內熱亢盛引起的。對此，可以選用既能滋養精血、又能清熱的涼性食品，如海參、淡萊、牡蠣、蛤俐等水產品。在烹飪時，不能過多地使用胡椒、生薑、黃酒等熱性調料。凡胃痛、腹瀉、受寒或進食生冷飲食就要發作的患者，不宜過多食用。

此外，雞、鴿子、鶴鶉及蛋類、甲魚(鱉)、泥鰍、蝦、芹菜、韭芽、蒜苗、豬腰、魚肚、蹄筋、枸杞子、芡實、淮山藥等，由於它們的性質比較平穩，沒有什麼特殊的禁忌性，都是人們可以選用的食療食品.在食療方中，尤以枸杞子使用最多。枸杞子是味中藥，其味甜、性平，能補肝腎、生精液、提高性功能.現代藥理學研究也表明，它具有降低血糖和膽固醇、調節機體免疫功能的作用，不僅能治療陽痿，也是一味養生保健、抗衰老的良藥，能適於老中青各年齡層次食用。使用較多的枸杞子食療方有以下幾種：

枸杞狗腎羊肉；選狗腎3條，精羊肉1000克，枸杞30克。先將狗腎水發、去筋膜、切段，然後加桂皮15克及適量薑、蔥、黃酒，置於爐上文火燒煮。適用於老年陽虛、畏寒的陽痿患者。

枸杞海參鶴鶉蛋：選海參10條，鵪鶉蛋10只，枸杞20克。先將海參水發、去內臟筋膜，鶴鶉蛋煮熱剝殼，然後加祀子和黃酒、味精、鹽等調料同煮，加適量蔥花、麻油(香油)，盛出即可食用。適應於中青年及高血壓患者。

（推薦食療）枸杞芡實米仁湯取枸杞子15克，芡實15克，米仁10克。加水三碗，用文火燒煮。待煮成一碗後，加糖或適量桂花。每天可作一早餐食用。適於各年齡層次的陽痿早洩患者，或作為非陽痿早洩患者的保健飲食。

然而，食品畢競不是藥物，必須持之以恒，長期食用方能奏效。同時，還應注意:一是烹飪不宜過於油膩，以免影響消化吸收；二是消化不良、感冒發熱時，應停止食用；三是要多吃新鮮蔬萊、水果和豆制品，以保持營養的平衡;四是陽痔患者應避免食用豬腦、綠豆、絲瓜等；建議肉類不宜太多，上述處方主要有效是枸杞子，最後一個處方適於各年齡層次、各種情況的陽痿患者，作者比較推崇。

揭陽市人民醫院 蔡潔武

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犀利士哪裡買,陽痿是很多男性朋友都非常害怕的一種疾病，該病的危害確實很大，但是在日常生活中大家可以對該病進行有效的預防，尤其是在飲食上，合理健康的飲食是非常重要的，陽痿患者可以多吃一些蠶蛹、蠶蛹、牡蠣等，以下是詳細介紹。

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一、蠶蛹

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二、蝦–蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

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三、淡菜–淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

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四、泥鰍–泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

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五、驢肉–驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

6、牡蠣–牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

7、鵪鶉–鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

8、雞蛋–雞蛋是人體性功能的營養載體，是生活後恢復元氣最好的還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

9、蛇肉–近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間 (蝮蛇可達6～24小時)，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

10、鴿肉–白鴿的繁殖力很強，怎麼極強，雌雄性交很頻繁，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。

11、韭菜–韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭，新炊間黃梁;宋代詩人蘇軾的漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。據分析，每500克韭菜中含蛋白質10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，鈣280 毫克，磷225毫克，鐵6.5毫克，維生素C95毫克，胡蘿卜素為17.5毫克(在葉菜中，除金花菜外，含量最高 )。

但是大家不能把治療陽痿的希望全都寄托在飲食上，要想該病徹底盡快的治愈，還是應該盡早的到正規醫院進行科學有效的治療，不過上述飲食食譜可以幫助男性朋友預防陽痿的發生。

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