犀利士哪裡買,醫生研究發現，情緒與生活中很多的疾病都有著直接的關系，例如悲觀每上升 1%，患心臟病的危險就增長 6 個百分點。因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心臟系統產生壓力，嚴重的還會造成心臟受損。

制“敵”有方：修煉心性，心態平和地與人合作，要知道懂得成全別人才能成就自己。

季節性情緒失控

被醫學家稱為“季節性情緒失調”是指因天氣變化而產生的情緒疾病。尤其是冬天，陽光照射時間短，萬物蕭瑟的景色，這時，對環境和氣候格外敏感的男性就會出現情緒低落，極度疲倦，嗜睡和貪吃及對所有事情都失去興趣的症狀，嚴重的還會引起機體正常功能衰退。

應對方法：鍛煉及按摩，拒絕單一飲食，多吃蔬菜和水果，享受陽光和參與戶外活動。並提高室內自然光線及充分享受冬季的樂趣，比如爐火、書本和音樂。

憤怒

吃的量多了，與能量代謝有關的 B 族維生素就會消耗得多，而維生素 B1 缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。 B3 缺乏與焦慮有關， B6 的不足則造成思維能力下降。另外，肉類吃多了，體內的腎上腺素水平就會升高，也更容易使人發怒。

制怒劑：玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用，適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品，蘿卜生吃 ( 如有胃病可飲用蘿卜湯 ) 也是天然的制怒劑。

悲傷

從科學的角度分析，人之所以會產生悲傷的情緒主要是由於體內的氨基酸代謝失調引起的。另外，如果身體中缺乏鎂元素也是男性悲傷不已的潛在原因。抑悲靈：濃骨湯、維生素 C 都會對抑制悲傷有所幫助。另外，要確保每日攝入的食物種類不少於 20 種，其中蔬菜水果種類不低於 5 種。

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犀利士哪裡買,科學家指出，現在這個社會很多男性都是處在一種亞健康的狀態，現代男性要想使自己身心健康，就不要為自己的健康設下“幾大陷阱”。這裡搜索到的是埋伏在男性身邊的“隱形殺手”，應引起每位男士的足夠重視!

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一、緊張

對各種職業的4000人所作一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。醫生們認為：“當一個人終日生活在緊張中時，更易染患高血壓病。”人們遭遇的緊張主要有兩種：環境上的和心理上的。發展良好的人際關系，可以祛除不必要的憂慮。對付緊張的心理是睿智的思維與生物的反饋。

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二、吸煙

長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10倍—20倍，喉癌發病率高6倍—10倍，冠心病發病率高2倍—3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2倍—8倍。吸煙能使精子畸形並破壞它的DNA，這將引起早產和出生缺陷。某些研究發現，吸煙男性育出的孩子有較高的患癌症的風險。吸煙也減少了精子數，並減少流入陰莖的血液，從而引起陽痿。生育能力低下問題在吸煙者中間更普遍。

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三、酗酒

酗酒必傷肝。肝臟是人體最重要的解毒器官，也是合成膽汁、貯存肝糖元的臟器，過量飲酒引起脂肪肝必然造成消化吸收功能障礙和免疫功能下降，使肌體對各種疾病的抵抗能力降低。酗酒可損傷大腦，記憶力下降、智商和判斷力明顯減退。經常醉酒可造成血管痙攣、呼吸肌麻痹。長期酗酒將造成心肌脂肪化損傷心臟功能，誘發高血壓、冠心病。經常酗酒會損傷生殖功能。醫學研究證實：大量的酒精對精子和胎兒都有致命“打擊”和損傷，酒鬼的後代出現的弱智子女和畸形悲劇就是明證。

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四、熬夜

熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。睡眠是人體休息、解除各器官系統疲勞最重要的方式。科學家提出，長期睡眠不足，會引起判斷力減弱、思維遲鈍、協調功能不良，容易引發各種事故，造成人身傷害。從心理醫學角度看，睡眠不足的後果相當嚴重，可造成心理疲乏，情緒發生不良變化，以及行為異常，引起焦慮、憂鬱、急躁等情緒反應，更嚴重的是，有的可能出現雙重人格，甚至誘發精神病。長期睡眠不足，可直接帶來生理上的損害，造成食欲減退、消化不良、免疫功能下降，引發或加重失眠症、神經官能症、潰瘍病、高血壓、糖尿病、腦血管病等。所以，長期睡眠不足，已不單是缺乏睡眠的事，而是會造成多種疾病的重要問題了。綜上所述，夜生活也好，夜間工作也好，都應適可而止，經常熬夜，必將給健康帶來不良後果。

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五、過度或缺少運動

很多醫師在開醫囑的時候都會囑咐病人多做些適量的運動。有些人到了50歲以後，才開始做運動，如不適量將會引起某些毛病。醫生建議，最佳的運動就是穿雙舒適的鞋子到戶外作半小時散步，那就能加強你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸順暢。當然，如果缺乏適當的運動，也易引起許多疾病，如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、頭痛、腰痛、憂慮、肌肉虛弱與痿縮，還會加速衰老。

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犀利士哪裡買,男女有著不同的營養需求，但是男性幾乎對於每一種營養素的需求量都要大於女性。原因很簡單：男性的個較大。男性的肌肉比女人多，消耗的熱量比女人多。對於那些喜愛運動的男性而言，對某些營養成分的需要量就變得特別多。不僅如此，某幾種維生素和礦物質對防治男性易患的疾病極有幫助，如膽固醇高、血壓高、冠心病、中風、某幾種癌症以及膽結石等等。 以下是男性最需要的9種營養成分

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一、鉻

這種維持生命所必需的礦物質可以降低膽固醇含量，增加運動員的耐力，還可以使健美運動員增長肌肉、減少脂肪。普通男性每天至少需要50毫克鉻，好動的男性則需要100一200毫克。醫生指出：從日常飲食中很難獲取這麼多的鉻，最好的來源是含鉻的多維礦物質合劑，另一個來源是強化鉻藥片或釀酒的酵母。

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二、纖維素

嚴格地講，纖維素不能算作一種營養成分，它只在人體內周遊了一圈，並沒有被消化吸收。但是吃入大量纖維素有助於減少膽固醇和降低血壓。高纖維素含量的飲食減少結腸癌發病率(結腸癌在男性易患的癌症中位居第三)，還可以控制糖尿病人的糖指數，纖維素甚至能幫助你減肥：多吃纖維素肚子裡就裝不下其他熱量高的食物了。兩只普通大小的蘋果含纖維素14克，我們每日理想的攝人量是18一35克。含纖維素較多的食物有全麥面包、麥片粥、黑米、草梅、梨以及各種莖部可食用的蔬菜，如花椰菜和胡蘿卜等。

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三、鎂

鎂在調節心臟跳動頻率方面起著十分重要的作用。研究表明，鎂攝入量正常可以減少心臟病，降低血壓。鎂還可以增強生殖能力，它提高了精液中精子的活力。你可以從一頓包括兩碗麥片粥加脫脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日鎂需要量的三分之二。烤白薯、豆類、堅果、燕麥餅、花生醬、全麥粉、綠葉蔬菜和海產品也都含有豐富的鎂。

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四、維生素A

研究發現，維生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且，正如你的母親經常對你說的那樣，維生素A對保護視力大有益處。一個男性每天維生素A的正常攝入量為1000毫克，而半碗蒸胡蘿卜的維生素A含量是其4倍。其它富含維生素A的食物有肝、奶制品、魚、西紅柿、杏和甜瓜。維生素A從日常飲食中即可得到，過量服用維生素A膠囊可引起中毒，醫生們不主張額外補充維生素A。

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五、維生素B6

這種人體不可缺少的營養成分對增強兔疫力有良好的作用。研究表明，它還可以防止皮膚癌和膀胱癌。維生素B6保護腎臟不患結石症(男性腎結石發病率是女性的兩倍)，而且對失眠症有治療作用，你每日只需2毫克維生素B6–約等於2只大香蕉的含量。好運動的男性消耗的維生素B6較多，因此應多補充幾毫克。其他富含維生素B6的食物有雞肉、魚、肝、馬鈴薯、鱷梨和葵花子。過量服用維生素B6引起中毒，醫生們主張每日攝人量不超過50毫克。

通過以上介紹的集中維生素和微量元素的補充會對你的身體能量有一個良好的調整，使你擁有一個平衡健康的機體機能，使你的性生活更加和諧，擺脫陽痿的苦惱。

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